Menu
Un zâmbet frumos nu este doar o plăcere pentru ochi, ci poate dezvălui și informații despre sănătatea dumneavoastră. A fi regulat este de cea mai mare importanță atunci când vine vorba de dinții dumneavoastră. Respectând aceste 10 reguli de aur, veți avea grijă de dinți și gingii și vă veți salva de multe probleme la care vă pot duce dinții.
Periajul dinților de cel puțin două ori pe zi, o dată în timpul zilei și apoi înainte de culcare, ar curăța placa bacteriană și, prin urmare, ar evita cariile dentare. Se poate folosi o periuță de dinți cu peri medii, cu pastă de dinți cu fluor și se asigură că toate suprafețele sunt curățate timp de nu mai puțin de două minute atunci când se spală dinții.
Sfat profesional: Ar trebui să vă spălați pe dinți folosind o periuță de dinți electrică pentru o curățare mai bună.
Aceasta elimină eficient alimentele și placa bacteriană din bucățile mari care se găsesc între dinți, acolo unde periuța de dinți nu poate ajunge. Această placă, deoarece se formează în timpul zilei, necesită cu siguranță curățarea între dinți cel puțin o dată pe zi, astfel încât să nu înceapă să se acumuleze din nou între dinți în locurile în care periuța dvs. de dinți nu poate ajunge. Acest lucru se va asigura că ține departe bolile din gingii și cariile dentare dintre dinți.
Dacă nu puteți folosi ața dentară în mod obișnuit, atunci folosiți scobitori pentru ață dentară sau o ață dentară cu apă.
Zahărul din alimente și băuturi dă energie bacteriilor producătoare de acid din gură. Dulciurile și băuturile carbogazoase sunt cele care au cea mai mare legătură cu cariile, dar toate gustările și băuturile zaharoase pot contribui la apariția cariilor dentare. Limitați consumul acestor produse; sau cel puțin periați, sau cel puțin clătiți-vă gura, după consum.
Încercați să reduceți la minimum consumul de alimente și băuturi cu adaos de zahăr.
Apa este cel mai fidel companion al gurii. Apa îndepărtează particulele alimentare; diluează acizii ca produs secundar al bacteriilor din gură; și menține mediul umed. În afară de aceasta, ea încurajează producerea de salivă, care joacă un rol foarte important în menținerea unei guri sănătoase.
Apa aromatizată, în special fluorurată, ar trebui să fie băută prin orice mijloace, astfel încât să poată avea loc orice cantitate suplimentară de consolidare a dinților.
Controalele dentare de rutină vor facilita prevenirea unor astfel de probleme și, de asemenea, detectarea problemelor în stadiile incipiente. Cea mai de dorit ar fi vizita dvs. la dentist după fiecare șase luni pentru curățare șiexamene. Cu o astfel de îngrijire regulată a dinților și a zonei înconjurătoare, sunt aduse șanse mai mari în care un dentist poate identifica astfel deprobleme, cum ar fi stadiile incipiente ale cariilor, bolile gingiilor sau chiar cancerul oral, unde tratamentul este oferit mult mai puțin complicatși mai eficient.
Fă-ți următoarea programare la dentist înainte de a părăsi clinica, astfel încât aceasta să te poată ține pe linia de plutire.
Acesta ar oferi o anumită protecție prin uciderea bacteriilor rămase în gură și împrospătarea respirației. În general, formula acestora are ingrediente specificate cu fluor sau alte elemente antibacteriene.
Sfat de profesionist:
Apa de gură după periaj și după folosirea aței dentare poate face o rutină ideală de igienă orală.
Acesta este unul dintre principalele motive care stau la baza bolilor de sănătate orală, inclusiv boala gingiilor, pierderea dinților și cancerul oral. Cea mai bună decizie pe care o puteți lua pentru sănătatea dumneavoastră dentară este să renunțați la consumul de tutun. Consumul de tutun a fost asociat cu o serie de probleme de sănătate orală, cum ar fi bolile gingiilor, pierderea dinților și cancerele orale. Unele dintre cele mai bune reprezentări ale acestui comportament bunpentru sănătatea dentară trece prin a face alegerea de a nu folosi tutun fără fum, țigări sau tutun de mestecat de orice formă.
Sfat pro:
Un lucru excelent pentru o bună igienă dentară este renunțarea la fumat și la alte utilizări ale tutunului.
O dietă bogată în diverse fructe și legume, proteine slabe și cereale integrale va oferi organismului dumneavoastră tot aportul de care are nevoie pentru a vă menține dinții și gingiile sănătoase. Alimentele bogate în calciu includ majoritatea produselor lactate, iar alimentele bogate în vitamina C sunt alimente precum citricele.
Sfat profesional:
Învață să iubești fructele și legumele crocante. Acestea acționează ca un detergent natural pe dinții tăi.
Purtați o apărătoare bucală dacă sunteți implicat vreodată în sporturi de contact sau în orice altă activitate traumatizantă în jurul gurii. Protectorii bucali amortizează forța de contact pe care o suportă dinții pentru a preveni fracturile, zdruncinăturile și, într-adevăr, orice fel de șoc.
După un anumit timp, periuțele de dinți se uzează și își pierd eficiența, în special atunci când periile s-au uzat. Luați în considerare aceste strategii pentru a vă înlocui periuța de dinți în mod regulat:
Sfat de profesionist:
Înlocuiți periuța de dinți imediat după o boală pentru a evita re-infectarea.
Așadar, acești pași arată pe bună dreptate că îngrijirea corectă a dinților nu este ceva complicat; mai degrabă, implică dedicarea unei vieți întregi. Presupune o îngrijire constantă cu o nutriție echilibrată, care să acopere alimentele nesănătoase și băuturile carbogazoase, împreună cu vizite regulate la dentist. Tot ceea ce trebuie făcut pentru a avea un zâmbet frumos și a fi sănătos în general.
Dentica este o clinică de sănătate bucală și dentară care oferă servicii la standarde internaționale pacienților care doresc să fie tratați acasă și în străinătate. Continuând să servească cu 20 de ani de experiență în industrie, Dentica International continuă să lucreze în clinici echipate cu tehnologie modernă.
Luni – Vineri
09:30 – 19:00
Sâmbătă
09:30 – 16:00
Copyright 2024 © Dentica International. Toate Drepturile Rezervate. | Created By MEZ Bilişim
